Der Beckenboden beinhaltet drei fingerdicke Muskelschichten, die wie eine Hängematte die Beckenorgane tragen und zuständig für Öffnung und Verschluss (sowohl autonom als auch willentlich gesteuert) von Anus, Vagina und Harnröhre sind. ​ Die Muskulatur kann sowohl durch andauernde (unbewusste) Anspannung als auch durch falsche Haltung (diese fängt oft bei den Füssen an) geschwächt sein. Auch Narbengewebe kann den Energiefluss und die Muskulatur schwächen. Eine bewegliche Musku